Kolesterol adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dimana secara jumlah harus seimbang, dimana bila kelebihan atau kekurangan bisa menyebabkan kematian.
Kolesterol merupakan substansi lemak yang ditemukan pada seluruh membran sel dimana 75 Triliun sel tubuh dindingnya terbuat dari kolesterol.
Dalam aliran darah kolesterol ada yang ngangkut, makanya dikenal adanya HDL dan LDL. Lippoprotein adalah truknya yang mengangkut kolesterol mondar mandir dari tempat pembuatannya ke yang membutuhkan dan sebaliknya untuk dihasilkan kembali.
Fungsi Kolesterol adalah
· Menjadi struktur membran sel agar tetap sehat atau tidak gampang rusak.
· Transport lemak dari Hati ke pembuluh darah , saluran pencernaan dan balik lagi ke Hati
· Pembentukan hormon seks. Androgen, testoteron, Estrogen dibangun dari struktur kolesterol.
Pusat atau sumber terbentuknya kolesterol adalah hati (Liver), dimana lebih dari 80% kolesterol dalam tubuh dibuat di hati. Sedangkan dari makanan sekitar 20%.
LDL berperan untuk mengangkut Kolesterol dari Hati ke Jaringan tubuh, sedangkan HDL berfungsi untuk mengangkut dari jaringan ke Hati.
Yang menyebabkan tidak seimbang biasanya karena :
1. Faktor Genetik atau keturunan.
2. Bad Behaviour atau kebiasaan jelek seperti :
· Saturated Fat (minyak goreng).
· Mengkonsumsi kolesterol tinggi seperti daging dan junk food.
· Konsumsi gula yang tinggi bisa merangsang hati untuk membentuk kolesterol.
· Kurang Olahraga.
· Merokok.
· Obesitas.
Hal-hal apa yang bisa menyebabkan kolesterol seimbang
1. Serat perlu cukup.
2. Vit. B harus cukup.
3. Jangan alergi terhadap kacang-kacangan (kacang tanah, kedelai, almond, macadamia, dsb).
4. Garlic.
5. Olive oil.
6. Avocado.
7. Green Tea Extract.
Teh ada 3 macam :
1. Green Tea
2. Black Tea (fermentasi)
3. Oolong Tea (fermentasi)
untuk Green Tea senyawa aktifnya namanya polifenol atau dilaur orang lebih mengenal katechin yang EGCG atau Epigallocatechin gallate yang merupakan Antioksidan yang paling kuat dimuka bumi.
Karena Radikal bebas tidak bisa dihindari, karena bernafas saja menghasilkan radikal bebas. Sebenarnya didalam tubuh secara alami antioksidan atau EGCG sudah ada dalam tubuh tapi secara jumlah tidak pernah cukup (Stress Oksidatif).
Radikal bebas adalah suatu Atom yang kehilangan satu eletron dikulit luarnya, karena kehilangan maka dia akan mencari pasangan otomatis yang sudah berpasangan karena diambil maka jadi tidak stabil dan akan mengambil dari atom-atom lain dalam sel yang sehat akibatnya terjadi reaksi berantai yang akhirnya mengakibatkan proses penuaan.
Manfaat Green Tea bagi kesehatan adalah :
1. Menurunkan Kolesterol Total, LDL dan meningkatkan HDL
2. Mencegah penggumpalan darah yang abnormal.
3. Mencegah dan membantu penyembuhan Kanker, karena mampu menghambat bahkan menghancurkan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel yang baik.
4. Kalori dan Fat Burner untuk menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.
5. Reumatik, membantu menurunkan kerusakan pada tulang rawan sendi.
6. Memperkuat tulang karena memiliki flouride yang tinggi.
7. Anti Aging, mengatasi penuaan dini).
8. Memperbaiki metabolisme dari gula glukosa dsb sehingga sangat membantu bagi penderita Diabetes.
9. Memory Booster, pada penderita Alzheimer sehingga daya ingat jadi lebih baik.
10. Cukup membantu tekanan darah menjadi stabil meski tidak terlalu signifikan.
11. Anti Infeksi.
12. Meningkatkan Daya tahan tubuh.
13. Asma, karena mengandung theofilin untuk merelaksasi saluran pernapasan.
14. Herpes, dengan meningkatkan data tahan tubuh
15. Gigi dan mulut.
16. Stress dan Ancietas.
17. Alergi.
18. AIDS/HIV.
Manfaat Green Tea pada penderita Jantung Koroner dan Stroke :
1. untuk menurunkan kolesterol total, LDL dan meningkatkan HDL
2. memperbaiki sel-sel jantung yang rusak pasca serangan jantung
3. mencegah penggumpalan darah yang abnormal.
Bagaimana Green Tea berperan dalam menjaga keseimbangan kolesterol yaitu :
1. menghambat pembentukan kolesterol di Hati (pembentukan tidak bisa semena-mena)
2. menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan dan meningkatkan pengeluaran kolesterol.
Untuk bisa mendapatkan manfaat diatas berapa banyak yang harus dikonsumsi :
· Green Tea perlu 14 cangkir per hari dimasak dengan wadah keramik
· Black Tea perlu 35 gelas per hari (memiliki kafein yang tinggi sehingga kurang bagus)
Disamping jumlah hal lain yang perlu diperhatikan adalah :
1. Kualitas Tea itu sendiri karena tergantung dari bagian daun yang mana yang digunakan.
2. Umur tanaman yang dipanen juga sangat menentukan.
3. Cara pengolahan, bila yang dipakai air mendidih maka Polifenolnya akan hancur, jadi airnya harus yang hangat-hangat kuku.
Untuk mengtasi hal-hal diatas maka sudah disediakan oleh Nutrilite yang namanya Cholesterol Balance with Green Tea Extract dengan komposisi dan kualitas yang paling baik dengan unsur-unsur yang memang sangat dibutuhkan tubuh yang tidak dibutuhkan dibuang.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi semua orang.
Sumber : CD atau Kaset dr. Sonny Nugroho (ahli bedah jantung)
Untuk informasi email ke solusisehatoptimal@gmail.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar